摂食障害なのかな？
今月に入ってから、季節の変わり目やストレスが重なり、体調が悪く食欲が落ちました。また食べると吐気を感じるようになりました(ほとんど食べてないので実際は吐きません)。
これまでも何度がそんなことはあったのですが、少し今回のは様子が違う気がしています。
なんか生理直後は痩せやすいというので生理直後1週間はダイエットしようと先月から決めていました。
そこに食欲低下・吐気が出たので、体重が10日くらいで4～5キロほど落ちました。
そしたらなんだか嬉しくなってしまい、ダイエット期間が過ぎても食べないで維持しよう、みたいな気分になってきてしまいました。100グラムでも増えたらまた痩せなきゃと思ったり…。
実際、食べると吐気がでます。だから殆ど食べられません。更に下痢になってきてちょっと食べても消化されずに出てしまいます。
顔にはニキビもできてきました。胃液で腹痛が出たりします。
健康になりたいけどもっと痩せたいんです。
やばいですよね…？
No.194314 06/10/28 11:27(悩み投稿日時)
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痩せることに夢中にならないでください。
美しくなることと痩せることはイコールではありません。
ダイエットとは我慢した結果体重が落ちることだとは私はもう思いません。健康的な食生活や生活習慣に努めた結果、体重が落ちたり体調が良くなるのがダイエットだと今は思っています。
主さんは不健康になってますよ。
確かに意識を変えないと大変になると思います。恋愛すら痩せてたってうまくいかなくなったら意味がないでしょう？
体を大事にしてくださいね。
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