痩せにくい体質改善したい

やっぱり体を燃焼系にすることですかね。
運動は水泳が一番体に負担もかかりにくくてお勧めですよ🐬

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絶食ダイエットはそういう体質になってしまうと聞きますが、

単純に加齢が原因によって変化してきた体質だったとすると、

それは難しいのではないでしょうか…😠

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新陳代謝がよくないとか、冷えがあるとかありませんか？
とりあえず運動をして血の巡りを良くするといいかもしれませんよ！
極端なことはしないほうが綺麗に痩せます😃

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>> 1 やっぱり体を燃焼系にすることですかね。 運動は水泳が一番体に負担もかかりにくくてお勧めですよ🐬 ありがとうございます。
なかなかジムとか通える時間がないのです。。
通勤で電車はずっと立ちっぱなしでエスカレーター使わずに階段を使うようにしてますが、これくらいでは運動には入らないでしょうか…

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>> 2 絶食ダイエットはそういう体質になってしまうと聞きますが、 単純に加齢が原因によって変化してきた体質だったとすると、 それは難しい… ありがとうございます。
年配の方でもダイエット成功されてる方もいると思うのですが
痩せるのは無理ということでしょうか？

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>> 3 新陳代謝がよくないとか、冷えがあるとかありませんか？ とりあえず運動をして血の巡りを良くするといいかもしれませんよ！ 極端なことはし… ありがとうございます。
私も、極端なことをして結局続かなくて…っていうのが一番良くないと思い、色々模索しているのですが、、
その絶食状態だった時以外は食生活も変わらないのでここまで太った原因がわからなくて(;_;)
代謝は以前よりかなり良くて、前は湯船に長時間浸かっても顔とか頭には全く汗をかなかったのが、今では通勤だけで頭から汗が垂れることもあります。
単に太ったからなのか…汗っかきのデブってほどの太り方ではないんですが

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