ダイエット

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通行人（ 28 ♀ ）
2013/07/22 18:06(更新日時)

産後太りのダイエットについて、アドバイスお願いします。
どんな風に生活を改善したり、工夫しましたか？

お願いします。
子どもは二歳で、専業主婦です。

※※母乳やっただけで痩せた、なにもしなくても痩せたとかのレスはご遠慮ください。
※※小さい子が要るのでジムに行くとか水泳に行くとか、一人にならないといけないものはできません。旦那に預けてとかそういうのではなく子供がいてできるアドバイスをお願いします。

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痩せる

No.1978023　2013/07/22 08:31(悩み投稿日時)

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No.1 2013/07/22 09:15
専業主婦さん1

お子さん、お一人でしょうか❓

私も一人目は12キロオーバー😂で出産し、産後もなかなか戻りませんでした。
結局、半年後くらいから食事のカロリー制限と、自宅ヨガを始めて効果が出ましたよ💡

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No.2 2013/07/22 09:20
お礼

>> 1 ありがとうございます！

産後太りますよね。

一人目です。
次の妊娠を希望する前に痩せておかないとやばいなと考えてます。

ちなみに16ｷﾛ太りました。。。
8ｷﾛは戻りそのまま停滞。
ミルクなので、なおさら戻りません(泣)

ヨガですね！自己流ですか？本とか見てやる感じでいいんでしょうか。