スポーツドリンク🍹

みなさんありがとう
アクエリアスが薄くて良いかもしれませんね？
0もありますし

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スポーツドリンクは、そのまま飲むと甘くてのどが渇くので、
半分くらいに薄めて飲みます。

わたしは、アクエリアスのほうがさっぱりしてて好きかなー☀

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私はジムでもヴァームウォーターで箱買いしてるから、ほとんどヴァームです(*^o^*)

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一般的に自販機などでよく売られているスポーツ飲料は、アイソトニック飲料と言って、浸透圧が高く、体内への吸収率が悪いです
代表的なものに、ポカリスエットやアクエリアスなどがあります
運動中の水分補給を考えるなら、水で２～３倍に薄めて、多い糖分を減らして飲む必要があります
薄める必要がなく、そのまま飲んでも体内吸収率の良い、浸透圧の低いスポーツ飲料を、ハイポトニック飲料と言います
代表的なものに、ヴァームやザバスなどがあります
汗を大量にかくなら、こちらの方がお勧めで、更に塩分補給も増やしてください

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スポーツしてないなら、健康な成人にスポドリは基本、必要ないでしょう。
糖分摂りすぎ、体内の電解質のバランスを崩す、
ことになりますよ。

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基本的にはアクエリアス派です。

でも…自販機などにスポドリ元祖のゲータレードがあると思わず買っちゃいます。

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この酷暑の中スポーツをしてる息子達にはポカリ
私と旦那は、アクエリアス０カロリー

ポカリは濃いので、子供が小学校高学年になるまでは飲ませないよう気をつけました。

最近の夏はそうも言ってられないですけど(--;)

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部活してたからポカリは、家中にありましたね😊

少し経って、アクエリやＤＡＫＡＲＡに変わってきたかな・・・

最近は、サントリーのビタミンウォーターが冷蔵庫にいつも入ってます☝

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やっぱりスポーツドリンクのポカリスエットが昔からあったので
定番ですね
良く学生時代に飲んでました😍
今のスポーツドリンクは飲んだことないですがキリンのLOVEスポーツ
ビタミンチャージおすすめと言う事で飲んで見ますね👍

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DAKARA❤は好きですね。

体には水で良いのかなとか、薄々は気が付いているんだけど買ってしまうんですよね。

0カロリーとかの飲み物も結局太ってるし。

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