一日中つまみ食いしてしまう

まず買い置きしないこと。
あと、食べるとしたらスルメなど持ちのいいものにする。
太りはしないんですか？

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素直に病院に行って下さい。過食症、個人で何とかなるレベルではないでしょう？

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ストレスがないと自分で思ってるけど、
実は気付かないところでストレス抱えてるのかもしれないですよ。
過食は体に悪いので、専門医に相談しましょう。

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ガマンしてねーだけじゃんか。
家にある食いもん全部捨てちゃえ。
食事はオール外食にして、食いもんを持ち帰らない。

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ありがとうございます。息子が３人いるので買い置きは必要で(>_<)
太る一方ですが辞められません

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ありがとうございます(>_<)
やはり病院が必要でしょうか。。
病院行くと治りますでしょうか

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ありがとうございます。
自分では気付かないものですか…
昔は不幸な出来事が連続だったのですが今は悩みがないんです(>_<)

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ありがとうございます。
私もそうしたいのですが、家族がいるので極端なことが出来ません

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常に食べている状態ですと内臓が休めないで糖尿病になります。
糖尿病になれば体のケアも大変ですし尚更ストレスが増えます。
運動でもしてストレスを払拭してください。

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公私ともに暇なんだと思います。
やることないから、食べるんじゃないかなー。

家事に精を出してみたらどうでしょうか？
家中ピカピカになるまで。
決めたとこを片付けて綺麗にしたら、休憩してお茶にする。ってマイルールを作るとか。

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夜中まで睡眠より食べ物って、異常ですよ。
病院に行くレベルです。
ちゃんと治療しないと癌や糖尿や成人病や色々な病気にかかるリスクが上がってしまいます。

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そうなんですか！？糖尿病になる可能性ありますか。特に甘いものをダラダラと食べ続けるので危ないですね。
目が覚めました

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おっしゃる通りです
暇とまではいかないのですが、時間に縛られてません。運動は毎日してますがその後にまたダラダラと食べ続けてしまいます

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そうですよね。ほんと病院に行きたいと思います(>_<)

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私はそこまででは無かったけど、似たようなとこがあった。今は恋をしているからそれが無くなった。芸能人でも誰でもとにかくトキメキを求めると胸がいっぱいになり食への欲は消えます。良く見られたくなればなるほど食べないし。欲望を違う所に向けるのです。すると、私はこんなに食べ過ぎてたんだなとわかるし、意外と少ない量で生きれるんだとわかります。お腹がご飯前に空く現象が現れその後に食べると少ない量でも食べたー！って思えます。ちょこちょこ食べ続けていると、それを感じる事無く無限に食べ続けてしまいますよ。

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