完璧主義、やめたい
私は自分への理想が高く、それを妥協することが出来ません。
見栄っ張りなんです。
今まで気づかなかったのですが、友人に「○○は肩の力を抜いたほうがいい。完璧主義なところがあるから」と言われ、はっとしました。
今までうまくいかなった事はほぼ、そういった性格のせいだと妙に納得しました。背伸びして間違った方向にいって、泥沼になる。
自分では一生懸命努力しているつもりなのに、報われない。
それは現実を受け止めず、身の丈に合わないことをやっていたからだと思います。
完璧主義をやめるにはどうしたらいいのですか？
肩の力を抜けといわれても、どうすればいいのかわかりません。
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柔軟性に欠けるのかな？
最高を求めないで、普通に出来ればいいと思います。
やらなきゃいけない事はやる程度で。
最高を求め過ぎると、周りも息苦しく感じたりしてしまいますよ。
もちろん、その完璧主義を周りにも求めてしまったら、周りはたまったもんじゃありません。
いい意味に適当がいいです。
やらなきゃいけない事はやるけど、サボるとこはサボっちゃうみたいな。
それこそが完璧主義？ってやつじゃないでしょうか？
止めなきゃ
絶対止めなきゃ
必ず止めなきゃ
って「完璧に完璧主義を止めようとしている」ところ。
完璧を求めないなら、臨機応変、と言うか一番大事な事や重要な事が達成されたらOKにするといいかな。
Aプランは完璧
でも万が一の為に
Bプランも用意。
でももしかして、の場合の為にCプランも用意。
最悪、Dプランで…いいか。
くらいの。
これをデートに表すと
Aプランは彼とドライブしながら遊園地で１日遊ぶ
しかし雨天の場合はBプランのちょっと遠くの洒落た街までドライブしながら映画やショッピングに変更。
いや、もしかしてCプランのハプニングで近場のショッピングモールになるかも。
最悪…Dプランのドライブだけになったとしても「彼とデート」は達成出来たからいいや💕
ってくらい。
予定は完璧にいかないから、日にちをずらす事もアリだし。
主さんにとって大事なのは何か
がはっきりすると、もっと気持ちがラクになるような気がしますよ。
完璧主義も貫けば個性！
くらいに思っていてもいいんじゃないかなぁ。
分かりやすい例をありがとうございます
確かに、なにか目標を設定するとき、一つしか用意していませんでした。しかもその通りにならないと、大変失敗した気分になり、そもそも目標すら投げてしまうこともあります。
本末転倒というか、本来の目的を忘れていたかも。
参考にさせていただきます
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