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自己否定をなくす。
何か人のためにしなければ誰にも受け入れてもらえなくて、なんの価値もない人間いう気がして、一人のとき、何もしていないときに、自分はだめだ、出来ない、認めてもらえない、という気分でいっぱいで動けなくなり、出来ることも出来ず行動することが出来なくなります。
子供の頃からの親の言葉や暴力で気持ちが萎縮しているんだと思います。
時間がかかってでも治したいと思っています。
やる気が出ない、やりたくない、自分なんか出来ないって気持ちのとき、こうやって治ったとか、苦しい波が来たときの対処法などあれば教えて下さい。
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この掲示板の中で、スレの言いたいことが読み取れるか、スレ主の立場に立ってみる。読み取れたと思ったら、スレ主に伝わるように、自分の考えを書き込む。アホ雑談にユーモアで付き合ってみる。相手に言葉が伝わったり、笑ってもらえたら、自分も捨てたもんじゃないなと思えるよ。
失礼ですが、主さん、あなたはご自身がACだと自覚してらっしゃいますか？
だとしたら、ACの自助グループがあるのでそのミーティングに行ってみて下さい。
今はそんな気分や勇気が出なくても、
この地球のどこかには あなたと似た苦しみを抱えている人が他にもいるということを、是非覚えておいて下さい。
返信が遅くなってすみません。
色々な意見ありがとうございます。
私が考えないようなことが聞けたり嬉しいです。
ACではないかと思い、ACの本を読んだり自分の気持ちをノートに書き出してみたりしています。
自助グループというのは初めて聞きました。
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