体重を増やしたい

今の時代主さん位の体型は、
本当に羨ましがられるバランスだと
言えるかもしれませんので、
ファッション雑誌📓等を読んでみると
納得できる部分もあるのでは。

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>> 1 ありがとうございます。

そう言われると嬉しいです。

そういえば、太っていた前に買ったスカートがスムーズに履けてビックリしました。

前向きにみたいです。

でも、体がガリガリで気持ち悪いです。

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完全に痩せ気味なのに何を言ってるんでしょうか。

痩せが好きなのかは知りませんが馬鹿医者だね。

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>> 3 ありがとうございます。

優しく、いい先生なんですが、体重については「え～」と思いました。

実は、この病気で入院もしていて、その時は48㎏でした。

増えるどころか減る一方なんです。

いつか30㎏台になるのではと不安です。

外来で体重の事を言うんですが、この調子なのでどうしたらいいか困惑してます。

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ウォーキングをしてるなら太らないと思います。
やめたら太れるかも。

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>> 5 ありがとうございます。

私は、1型糖尿病という病気なのです。

ウォーキングをすれば血糖値が安定するので辞めたくないです。

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確かにちょっと痩せ気味ですね
たんぱく質と炭水化物を取って、健康的に増やしたいですね
糖尿ならお菓子はNGですね👿

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>> 7 ありがとうございます。

退院してから毎日、野菜を食べて、ごはんも電子計りを買って、計って食べてます。毎朝、ゆで卵も食べています。

今は、それで体重が増えると願ってます。

間食は、血糖値が上がるのが怖くて控えてます。

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私も若い時に糖尿検査引っ掛かりましたが２度目は大丈夫でした。元々ガリガリで身長180近くあるが若い時から太りませんでした、逆に不摂生な生活をしてたら53キロ迄落ちてしまいましたが今は実家に戻り3食食べて毎朝目玉焼きを二個と牛乳を飲みたった２ヶ月の間に8キロ増え61キロに。
昔から海やプール好きでも行けない位なのが53キロになった時は自分の身体は見れたものでなかったです。

主さんもしっかり卵と牛乳を毎日とり先生の言われた通りにしてれば何ヵ月後かには必ず体重が増えるから慌てないで大丈夫ですよ。又お医者さんはその道のプロなので先生の言う通りにしてれば間違いないと思います。 お互い頑張りましょうね。
睡眠も大事ですからね。

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>> 9 ありがとうございます。

詳しい体験談ありがとうございます。

先生の言う事を守って、今の生活を続けて、体重が増えるのを待ちたいと思います。

睡眠も大切にしたいです。朝の血糖値が安定するので。

おやすみなさい。

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