夕方が辛い

回答6 + お礼5 HIT数 2356 あ+ あ-


2015/01/28 16:14(更新日時)

鬱と統合失調症があります。

夕方4時頃〜8時頃までが半端なくおかしくなります。

まず、眩暈、吐き気、頭痛、首、肩の凝りに襲われ
頭の中の思考回路がめちゃくちゃになります。

支離滅裂で話がまとまらない、強い被害妄想が襲い、自分を責め、自己嫌悪に陥り家事育児ができなくなります。

この時間帯は子どもにも優しくできません。

とりあえずのことをやるのが精一杯です。

酷いと寝たきりになり何も出来なくなります。

何も出来ないとまた自分を責めたり悪口を言われてる気がします。

頭の中の嵐が過ぎ去るまでが苦痛です。

だいたい毎日夕方になるとこんな感じです。

苦痛です。


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No.2180322 (悩み投稿日時)

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No.2

>> 1 今は私の両親と住んでいます。

子どもも大きくなったので、学校の宿題などは自分でやります。

寝ていて申し訳ないという気持ちでいっぱいです。

主治医にも夕方の様子を詳しく話します。

ありがとうございました

No.5

>> 3 あまり無理をせず、夕方は休みの時間とでも思って、出来ることは夕方までに終わらせましょう。 混乱している夕方を避けて用事は午前中に済ませています。

どうしても夕方じゃなきゃ用事の時が辛いです。

ありがとうございました

No.8

>> 4 無理しなくていいのでは?その症状になったら何もできない、と家族に説明しておいて 出来るだけ自分にプレッシャーを掛けないようにしてくださいね… なかなか家族にも調子が悪くて休ませてくれと言い出せません…

なるべくストレスためないようにします。

ありがとうございました

No.10

>> 6 私と全く同じなので、びっくりしました。同じ方がいてうれしいとか書いたら失礼なんですが…😥 私も4時から夜8時までがメチャクチャになります。イ… 私も同じ方がいて安心しました。

とにかく辛いですね。

家族の協力と理解がないとやっていけませんよね。

ありがとうございました

No.11

>> 7 お疲れさまです。 辛いですね…。 午前中の調子が続けばだいぶ良いんでしょうけどね。 ごくたまに午前中のいい調子で過ごすことができるんですが…

めったにないので困ってます。

ありがとうございました

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