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体がしんどくて

回答3 + お礼2 HIT数 597 あ+ あ-


2015/01/28 10:35(更新日時)

毎日電車一時間、徒歩３０分の距離を通学しています。

私に気合いが足りないのか、毎朝しんどくて
10時くらいに目が覚めます
とりあえず実習が終わり四月までは授業がなく、
自主勉強の日々なので時間に余裕はあります。

授業のある日は時間は守るタイプなので大丈夫なのですが

授業がないと、、、、笑
たるんでるのかなあ、

一年後に国家試験があるので休むわけにはいかないのです

寝過ぎたら寝過ぎたで、時間がMottainai




ただ体がしんどくて、
どう改善したらいいでしょうか

疲れの取り方を教えて下さい

No.2181143　(悩み投稿日時)

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No.1

やはりその時間に起きている事が余計しんどくさせてると思います。
早寝早起きを何もない日もするようにしてみて下さい。
そこは自分に厳しく✩

No.2

早起きにしたら逆にすっきりでしょうか・θ・

No.3

とりあえず一度だけ朝早く起きてみましょう、そしてちょっと外を歩いてみるとか

ちゃんと起きるのを習慣にしたら毎日の生活も自然と変わってくると思います🙉

No.4

わかりました、やってみます

早起きは三文の得←

なんたって
勉強時間も増えますしね
・ω・

ありがとうございます
寝ます笑←

No.5

今の様に寒い時期だと余計に活発さが無くなってしまうのかも
毎日、夜眠る時間は何時ぐらいなのかな？絶対的に睡眠時間⏰が不足していたりしませんか

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