将来怖い

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悩める人
2015/05/15 07:54(更新日時)

歯磨きもお風呂（化粧を落とす）もしないまま寝てしまいます。生理前がとくに酷くて、欲求を律することができません。
これまでの人生で何度もこんなことを繰り返しています。
これが、歯にも肌にも最悪なことは見聞きし知っているのに、眠さや自分のあと一歩の努力を怠ってしまいます。
自分が悪く自己責任であることは
重々分かっているのですが、落ち込みが激しいです。
これまでにこういうことを数えきれないほど繰り返しているため、
歯も肌もう取り返しがつかない、という強迫観念で、恐ろしくなり後悔の嵐で他のことが何も考えられず仕事も休みたくなります。

改善策を考えて実行するのはもちろんですが、
取り返しがつかない事への落ち込みをどう解消するか悩んでいます。
取り返しがつかないものはつかないし、
死んで生まれ変わらない限り、肌も歯も新しい綺麗なものにはならないし。
歯も治療あとでいっぱいで、肌も老化しまくりです。整形はできそうにありませんし、
どうしたらいいのでしょうかノイローゼになりそうです。
どうかアドバイスをお願いします。

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No.2215844　2015/05/15 06:13(悩み投稿日時)

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No.1 2015/05/15 06:23
通行人1

難しく考える必要はないです。

今主さんを苦しめている原因が、歯磨きやお風呂という
ことなら、次回からすれば問題解決です。

ただ過去のことが気になって
生活にも影響するのなら、病院に行ったほうが
解決は早いかもしれません。

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No.2 2015/05/15 06:50
通行人2

今からでも遅くないですよ、ちゃんと顔を洗って歯を磨きましょう
そんなに簡単に手遅れにはならないと思いますよ、疲れているとサボっちゃいますよね～👌

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No.3 2015/05/15 07:04
通行人3

みんなそんなもんだよ。
例えばへべれけ酔って帰ってメイク歯みがきどころか、服もそのままで布団に倒れこみなんてこともする。

アスリートの筋肉じゃないんだから、１日練習休めば取り返すのに１週間とか言う問題でもないし、メイク落とそうが歯を磨こうが老化は止まらないよ。

自分を強迫してるのは自分てのはわかりきってるとは思うけど、自分で自分を苦しめてるんだとか、人も物も全ては無常であって、全ては変化し続けるのが常なんだとか、道理をわきまえた上で、自分ではどうにもコントロールできないのなら、やはり脳の回路に異常をきたしているのかな。
となるとやはり医師の力をかりるべきなのか。