仕事のオンオフ

以前は、仕事柄近くに住まないといけない、休みでも呼び出されるなど、切り替えができず体調、メンタル共に壊したりしていました。
しかし、それを機にやはり意識的に切り替えるようにしています。

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しっかり切り替えないとストレスになりますし、休みの日もうまく休めないようになってしまいますよね。
好きなことしたり趣味に没頭したりしてうまく切り替えましょう。

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分かります。
私も以前、そうでした。
今は、自分で仕事をしているので、そういうことはありませんが。
仕事が終わったら音楽を聴いたりすると、良いみたいですよ。

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なかなか切り替えられないですよね、業務に入って、最初に掃除などをしているうちに
だんだん頭が仕事に切り替わっていく感じですね

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職場から自宅まで車で２～３分。
帰宅して５秒後にはビールを開けてオフになります。

しかし出勤前が大変💦
仕事は嫌いじゃないんだけど中々オンにならなくて😞ぐずぐずモタモタで遅刻ギリギリ…
職場に辿り着いてタメ息💨
毎朝同僚に馬鹿にされてます。

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