食生活と血液検査

高脂血症ですね。
簡単にいうと、血液中の脂肪が多い状態です。
改善しないと、動脈硬化･糖尿病･脂肪肝などになります。

見た目が痩せていても、糖尿病の人は多いです。

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血液中に溶けている脂質の値が必要量よりも異常に多い状態を
『高脂血症』または『脂質異常症』と言われています。

狭心症、心筋梗塞などの心臓病になるリスクも高いですから
デザートを食べる量が多いので量を少なくすることと
有酸素運動のウォーキングなど運動することをおすすめします。

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糖尿病とかなる可能性もあるし、控えたほうがいいとは思いますよ。入院前にアイスばっかり食べてて血液検査したら血糖値が高すぎるって注意されたことがあります。

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見た目が太くない人は筋肉がないけど、
脂肪でシルエットが形成されていたりもします

メジャーや体重計では測れないタイプの
肥満ということに

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そこまで甘いもの食べ続けていたら当然の結果でしょう。。
一度甘いものにはまってしまうとなかなか断ち切ることができませんからね。

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年齢がわからないからなんとも言えんが、ある日一気に病はやってくる
と言うことは断言できる
その時、原因はと言うと不摂生と言われる

そこからあわてて食生活や生活リズムの見直しや軽運動始めても、蓄積された重荷は易々ととれない、まさにレンジフードにこびりついた油汚れと同じである

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高脂血症ですよ。アイスクリームは脂質多いですからね。
どうしてものときは、お値段高くても低脂肪アイスを選ばれては？


甘いものって、1度ハマると依存しやすいですよね。

私は痩せ気味で、血液も内臓脂肪も問題ないですが、甘いものは毎日なにかしら食べないとイライラしてしまいます。

今はガンが話題にもなっているので、本当に食生活を見直さないと。

主さんも今気づけてよかったですよ。それに、一箱は食べ過ぎね（笑）
一緒にがんばりましょう。

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皆さんありがとうございます。

玉ねぎ食べれば
血液サラサラになるし玉ねぎ好きだし玉ねぎ食べてれば大丈夫だろうくらいにしか思ってなくて皆さんのレスを読んで怖くなってきました。
食生活改善しないと駄目ですね。

換気扇の例えを読んで怖くなりました。

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