回答5 + お礼4 HIT数 985 あ+ あ-
通行人 16/01/05 22:30(更新日時)
朝10時ぐらいにカップ麺のどん兵衛と餅1つ、昼5時ぐらいにカレーライス2杯に味噌汁1杯… 夜ご飯は食べない方がいいですね。太るかも…
タグ
新しい回答の受付は終了しました
No.1 16/01/05 21:02 通行人1
食事が偏っていると体が栄養不足と捉えてしまい太りやすくなるので 1日3食。低カロリー高タンパク質の日本食をしっかり食べて 運動することをおすすめします。
No.2 16/01/05 21:06 通行人2
キツい運動すれば夜もＯＫ！
No.3 16/01/05 21:07 お礼
>> 1 食事が偏っていると体が栄養不足と捉えてしまい太りやすくなるので 1日3食。低カロリー高タンパク質の日本食をしっかり食べて 運動することを… ありがとうございます 今からご飯ですが豆腐の味噌汁食べたりしたらやばいですよね…ちなみに親が焼肉にして焼いてます。
No.4 16/01/05 21:07 お礼
>> 2 キツい運動すれば夜もＯＫ！ ありがとうございます きつい運動ってどんな運動ですか？腹筋とか
No.5 16/01/05 21:33 通行人1
1日に必要なカロリーと栄養を確保することと、 筋肉が落ちることで太りやすくなるので、タンパク質を多く含む 焼き肉や豆腐の味噌汁は食べ過ぎなければ問題はないです。
No.6 16/01/05 21:35 お礼
>> 5 ありがとうございます 焼肉2枚、ウィナー1つ、ご飯茶碗半分、味噌汁豆腐多めで1杯、玉ねぎ少々、えのき少々食べました。
No.7 16/01/05 21:37 通行人1
(´ω｀)ｂ
No.8 16/01/05 21:40 お礼
>> 7 (*^◯^*)
No.9 16/01/05 22:30 通行人9 ( ♀ )
ふざけてるわけではないの？ 痩せたい人はカレーライス２杯は食べないよ… １日の食事内容をもっと見直すべき カップ麺に餅もダイエットしてる人から見たらあり得ない
お悩み解決掲示板 板一覧
心の悩み(3286)
家庭・家族の悩み(900)
職場・仕事の悩み(1278)
恋愛/30才以上の悩み(677)
恋愛/29才以下の悩み(899)
恋愛/17才以下の悩み(389)
50才以上の悩み全般(175)
身体の悩み(553)
育児の悩み(246)
性の悩み(390)
お金の悩み(203)
介護の悩み(47)
友人の悩み(411)
学校の悩み(418)
その他の悩み(1312)
質問(3501)
おしゃべり(1094)
つぶやき(3349)
ミクル(姉妹サイト)
ミクルへ
マイページ
登録情報
お悩み解決掲示板 板一覧
