スタミナ
今妊娠中ですが、つわりは朝だけある状態です。ただもともとスタミナがなく栄養が偏りがち。食べたいものを食べてもあまり栄養がないので体がフラフラします。安くてスタミナがつくような妊娠中におすすめな料理おしえてください。
No.229609 2007/01/14 22:50(悩み投稿日時)
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つわり、しんどいですね😔私は４カ月頃まではほとんど食べれなくて、歩くのがやっとでした😱つわりの時期はムリに食べなくても赤ちゃんには栄養がいくようになってるから気追わないでくださいね😊食べれるのなら、鉄分が豊富な献立がいいですね🍴料理はあまり得意じゃないので…😥お料理好きな方のレス✏待ちましょう🙆
お酢を使った料理を食べたらいかが❓食べれないのに、作る気持ちが起きないでしょうから、そんな時はお惣菜に頼りましょう。スーパーのは味付けは少し濃いので、近くに市場があれば市場がいい。ダシ中心でお惣菜が出来てるのでいいかも☝沢山あるので食べれそうな物を選らんでね😉
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