若返り何かしていますか？

天気の良い日の朝のウォーキングをするようになってから
体重が-10kg減ったことで疲れにくくなったことと、周りの人にも
若返ったということをたまに言われるようになりました。

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やっぱりジョギングなどの有酸素運動がいいのでしょうね
体重は痩せなくても男性だと引き締まってぐっと若く見えてきますよ。

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肌にいいものをは摂りいれるようにはしてます。あとは軽い運動ですかね。ヨガとか体の内側から若返るような気がして続けてます。

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筋肉つけて姿勢が綺麗になる様にしてる

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有酸素運動はもちろん若返りに良いものはどんどん取り入れてます。若返りを意識して実行してたら周りから若いね！とか言われますがダラダラ生きてないですし、やる事をやってるんで若返って当然かと。主さんも頑張って下さい。

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40代後半、介護職してます。
休みの日には筋トレ、天気が悪い日や体調が悪い日以外は毎日サイクリング運動を40分位。
運動はスタイル維持だけでなく、肌にもいいみたいで、肌を誉められるし職場の男性からも「同窓会行ったら〇〇さんはダントツで若くて可愛いはずです！」て言われます。
運動はストレス解消にもなるしいいことづくめですよ！

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若返りかどうかわかりませんが、大学（科目履修生）に在籍しています。

レポートは全て手書きなので、漢字が得意分野となり、職場で重宝（?）されております。

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ドラキュラです。


生き血をすするのが一番と思いますよ。

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