お腹が…
私は中学・高校時代に部活で毎日筋トレをしていました。今は特に何もしていません。
そのせいかウエストは60位なのですが、上腹と下腹がポッコリしてるんです。
なんかヒョウタンみたいな形です。
筋肉が脂肪に変わってしまったのですかね？
普段は普通のお腹ですが、食べた後はヒョウタンになるので悩んでいます。
身長は160で体重が50です。上腹と下腹だけの部分やせの方法があったら、ぜひ聞かせて下さい。ありがとうございました✨
No.231298 2007/01/15 00:03(悩み投稿日時)
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それは、お腹の筋肉が落ちたと思いますよ。内臓を支える筋肉が弱くなって、胃と腸が前に出て来てるでしょうね。改善策は、以前貴方が部活でやってた準備運動を、貴方なりに工夫して行って下さい。それだけで、元の体型になって行く筈ですよ。頑張って下さいね。🙏
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