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ストレス食いをやめたい

回答5 + お礼1 HIT数 801 あ+ あ-


2016/04/12 00:08(更新日時)

嫌な事を思い出しただけで、どか食いしたくなるのを治したい‥‥。仕事の予定など、頭によぎるだけでジャンクフードをバクバク食べてストレス発散したくなる。なんとか気を紛らわせて我慢出来ればいいけど、一口でもお菓子類をつまんだら、止まらなくなってしまう。菓子パン数個にお菓子類、甘い物しょっぱい物を交互にエンドレス。お腹パンパンではち切れそうなのに、ちょっとずつ時間掛けてダラダラと食べ続けてしまう‥‥。
どこかおかしいのかなぁ。

No.2321263　(悩み投稿日時)

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No.1

過食症の可能性があります。

このまま放置すると過食嘔吐や悪化することにより
自律神経の不調にも繋がるので病院に早期に行くことをおすすめします。

No.2

自律神経はもうやられてる気がします。突然手が震えたりするんですよね‥‥

No.3

わかります。

私も同じです。

糖質中毒の過食症になって10年以上です。

こればかりは特効薬はありません。

ひたすら我慢。

No.4

一度断食とかしてみたらどうでしょうか。一度そういうの完全にリセットしてしまった方がなんとなく治りそうな気がしますけどね。

No.5

生きる上の栄養補給が目的ではなくて、
ストレスの解消手段として
食べることをひたすらに求めるのは、
過食症の症状だと思いました
病院で診察を受けられるべきではありませんか

No.6

そんなに買い込めるなんてお金持ちなんだねぇ

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