35歳で初めて過呼吸が出ました。胃腸炎のような症状のときに、手が痺れ、だんだんと…

>> 1 お薬があるんですね。
看護士さんが過呼吸に薬はないと言われたのですが、
過呼吸が出てしまってからでは薬がないということですね。
ありがとうございました！

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>> 3 過呼吸は極度にイライラしたり、焦ったりしたらなります。 ストレスで感情が高ぶりそうな時は車を止めて落ち着いて下さい。 私はよくペットボト… 工夫されているんですね。
教えていただいてありがとうございました。

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>> 4 デパスとかポピュラーな薬あります。が、自己診断では無く精神科の医師が判断した場合のみ。 癖になる人、ならない人…其々です。 カフェイ… そうなんですね。今後によっては受診して相談したいと思います。ありがとうございました。

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>> 5 過呼吸は気持ちで起こる発作なので、ストレスが溜まっている時や不安定な時は車の運転など控えて事故を防いだほうがいいです そうですよね。運転だけは失敗したら取り返しがつかないですものね。ありがとうございました。

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>> 9 気にしすぎるのはかえって良くないですよね・・
私もメンタル系疾患はないのですが、考えてみればこの頃気持ちがはりつめて頭痛がしたりしていました。
ゆっくりはくことを意識して、ドンと構えてみます。ありがとうございました。

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