運動すると
運動不足なのかもしれないんですが、少しの距離走ったりしただけで、その後何時間か吐き気がして電車とか乗ると吐く直前までいってヤバいんです。どうすればこの状態から解放されるか教えてください
タグ
No.249432 2006/12/26 21:49(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ランニングが意外と運動量が激しいから、最初はウォーキングから始めて、段階的に運動量を増やしていくといいよ。
吐き気は血中酸素濃度が低下してるからじゃないかな。運動前のウォーミングアップも忘れないように。
急激な運動は体の負担にしかならないから要注意だよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
