床に落ちている髪の毛とか、ゴミが入ったゴミ箱とか、シンクの水滴とか、些細なことが…
床に落ちている髪の毛とか、ゴミが入ったゴミ箱とか、シンクの水滴とか、些細なことが気になって、勉強や集中したいことに集中できません。
２２歳学生ですが、大学生になって、一人暮らしをするようになってから気になるようになりました。
綺麗好き整頓好きかなとは思いますが、決して 潔癖症とかではありません。
家にいると、いろんなことが気になって、突然大掃除をしたい衝動に駆られたり、床に落ちている髪の毛にイライラしたり、
家具の位置や物の位置がきれいじゃないと落ち着かないんです。
毎日掃除整頓掃除整頓です。
もっと気楽に生活したいです。
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部屋が汚いことが気になって掃除をせずにいられないなら潔癖症かも
部屋が汚いことで不安になったり胸が苦しくなって掃除をせずにいられないなら強迫性障害かも
掃除をすることで学校や仕事に行けないとか日常生活に支障をきたすなら↑の軽い状態の心の病気かも
そうじゃないなら集中力散漫なだけなのか綺麗好きなのかな
間違いなく潔癖症です。
自分で2日おきに掃除するとか、1日は絶対に感覚をあけて掃除するとか決めましょう。
私もそういう感じだったのですが、克服しました。
掃除機を持たない日を決めて、月水金は掃除しない 火木土は掃除の日 日曜日は
買い物・洗濯・アイロンをする日など、役割分担を決めるのです。
自由な気持ちになりましょう！
因みにお風呂掃除やトイレ・シンクなどの水廻りは、週2回で十分だとわかりました。
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