私は神経質で、他人の行動がすぐ目についてしまうというか、イライラしてしまうんです…

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カンナ（ 19 ♀ ZA6RCd ）
2017/10/06 01:48(更新日時)

私は神経質で、他人の行動がすぐ目についてしまうというか、イライラしてしまうんです。

例えば
・咀嚼音
・鼻歌
・大きな笑い声
・くしゃみ、咳

などは嫌う方はそれなりにいらっしゃると思うのですが、

・電車などで隣に座られる
・近くに人の気配を感じるor足音が聞こえる。
・体が触れる、人の体温

なども鳥肌がたってしまうほど嫌いです。生活するのにとても不便です。
毎朝家族の咀嚼音(母がだいぶひどい)でイライラして家を出て、電車でも不快感、学校でも人の気配や足音、笑い声で不快感。

これらはどうしたら治る、もしくは気にならなくなるでしょうか。

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No.2542613　2017/10/04 23:29(悩み投稿日時)

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No.7 2017/10/05 08:12
お礼

>> 1 ＞・電車などで隣に座られる・近くに人の気配を感じるor足音が聞こえる。・体が触れる、人の体温これは貴方が知らずに人に… 回答ありがとうございます。
自分もしている。というのは重々承知です。普通に生活していれば起こる当たり前のことです。だからこそソレに過剰に反応するのはおかしいと思ってここに書き込んだのです。
別に私の隣に座るな、私の周りを歩くなとは言っていません。

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No.8 2017/10/05 08:17
お礼

>> 2 敏感な体質だから仕方ないのではいつからそうなりましたか？それとも生まれつきですか？後天的なら変われるのではないでしょうか回答ありがとうございます。
少し潔癖なところはありましたが昔は普通に暮らせていたと思います。

いつからか他人(知らない人)がする上記の行為がダメになり、友人家族は大丈夫だったのですが最近友人家族もダメになりつつあります。

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No.10 2017/10/05 08:26
お礼

>> 3 精神病気質でしょうね回答ありがとうございます。
サイコパスというやつでしょうか。

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No.11 2017/10/05 10:46
お礼

>> 4 カウンセリング行ってみたら？確かにそれらの行為は好きだと言う人はいないと思いますけど、嫌で嫌でたまらないのは、ちょっと病的かなと思います… 回答ありがとうございます。
精神科には別件で通っているので相談してみます!!
ありがとうございます。

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No.12 2017/10/05 10:47
お礼

>> 5 幸せホルモンのオキシトシンを出すと寛容な心になれるんだって。自分でも出せるしスプレーもあるよ。回答ありがとうございます。
愛情ホルモンというやつですね。
スプレーできるのは初めて知ったので調べてみようと思います。
ありがとうございます。

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No.13 2017/10/05 10:50
お礼

>> 6 ・電車などで隣に座られる・近くに人の気配を感じるor足音が聞こえる。これらの、一般的に当たり前の事でもダメなら、何かの病気かも知… 回答ありがとうございます。
実は別件で心療内科には行っているので先生にも相談してみます。
ありがとうございます。

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No.14 2017/10/05 10:52
お礼

>> 9 遊びに出たり他者との関わりはちゃんとありますか？他者とよく絡む人に、主ほどの神経質な人は居ないと思います他者と良く絡み外に出てポジテ… 回答ありがとうございます。
その他人と関わるのが鳥肌がたつほど苦手なんです。
高校時代の旧友とは１ヶ月に2回程度定期的に遊んでいますが、症状が酷くなってからは友人と呼べる人は作っていません。