20代半ばです。 私は以前から人に依存するタイプだなあと思っていましたが、先日…

20代半ばです。
私は以前から人に依存するタイプだなあと思っていましたが、先日友人に初めて指摘され、周りから見てもそうだったんだと思い、直す方法はないか考えているところです。

家庭環境は割といい方だったと思いますが、一つ引っかかるものがあります。
小さい頃から母親から祖母(母親にとって姑)の話をいろいろ聞かされてきました。もちろんいい話なわけはありません。
母親も気分の浮き沈みが激しい人で嫌なことはいつまでも根に持つタイプです。何年も前の話を今だに引っ張り出してぐちぐち言ったりします。
また、私が幼い頃は兄弟は部活などで忙しく親もそちらに行くこと、甘えられる、構ってもらえる時間が足りなかったためか、人を頼ったり、甘えたりすることが極端に苦手です。やり方がわかりません。

そのためか、安心感が欲しくて人に依存するようになったのかなあと思います。

心療内科などに行ったら何か解決方法があるものなのでしょうか？

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