27歳女です。 今、生理前で情緒不安定になっているのかとてもイライラしています…

専門学校やめてダイエットしてダンスならいに行って楽しんで生きてる喜びを感じてから、

恋愛などして結婚して出産などして子育てして暮らしたら、死ぬ暇ないくらいリア充になれるんじゃないですか？

シンプルに自分のやりたいことやりましょうよ

ノロケ友達なんか放置でよろしい

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ダンスしたらいいのに、ダイエットにもなるし、。
渡辺直美さんなんかもキレキレで踊ってる。


ダンスはずっとやれるし、趣味にもなると思いますよ。
自分の好きなことをやらないと、損よ。
後輩は彼氏に夢中、主さんはダンスに夢中でいいじゃない。
若いし、独身だからできること
自分の時間は思いっきり使いましょう。

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あんたの恋愛相談は
もう乗らないよー。って
言えばいいのに。

合わせるばかりが
友達じゃないと思います。

自分で自分を苦しめて
悪循環になっていますよ。

生理前のイライラは辛いですよね
気持ち分かります。

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自分の気持ちに添って素直に生活したらいい
今より苦しくなるなら心療内科のある病院で診察を受けると楽になると思います

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あなたは若い頃の私か！！ほんっとうにそっくりすぎです！そのときの年頃・状況・友達も含めて。
ちなみにそういう友達は逃げても逃げても追ってくるから縁切りも難しいんですよね。

勝手な推測でごめんなさい、性格や状況が私と似ていそうなので私の場合の話をします。

たぶん主さんは、PMDDになりかけじゃないでしょうか。
PMSは知っていますか？生理前のイライラや食欲がそれです。
それの悪化したもので鬱になるのがPMDDです。
生理前に限りネガティブ思考が極度に悪化しませんか？
冷静な自分と乱れた自分の解離。コントロールできない自分。自殺しかねない毎日。
いかがでしょうか？
心療内科にかかれば婦人科受診をすすめられます。
婦人科にかかれば抗鬱剤の副作用についておどされます。だれも助けてくれません。

原因は私の推測では過労と、ふだん人と関わらなすぎのところです。

お友達には、正直に「今精神的に病んでて話を聞ける状況じゃないんだ、治ったら連絡するから放っておいてもらっていいかな。ごめんね」と伝える。これで連絡してこれないはず。連絡してきたらもう無視しましょう。
そして、、、鬱っぽくなり外出もしたくないかとは思いますが、どうか、どうか
体と心に鞭打って、外出できませんか？
できれば人と会いに。できれば初対面の相手に。
自分の心の状態に気を配る余裕のない新鮮な状況に身をおくんです。
私の場合はちなみに出会い系で手当たり次第初対面の人と出かけました（やましいことはなし）。
今は物騒なのでそれは避けるとして、たとえばサークルなどのコミュニティとか、
おっしゃっているダンスもいいでしょう。
太っていたって関係ないです。ダンスの教室を見学してみては？ふくよかな参加者もいるかもしれません。スポーツクラブだったら太ったおばちゃんのほうが多かったりしますし。

鬱の人にがんばってと言ってはいけないと世では言いますが、
どうかちょっと新鮮な状況に、目をギュっと閉じてえいやっと飛び込んでみてください。

私は自殺寸前自己崩壊寸前でしたがこの方法でわりとするーっと抜け出せました。
お試しください！

長文失礼いたしました。

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