なんだかすごく怖いです自分でも何に怯えているのかよくわかりません胸が苦し…

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匿名さん
2018/08/06 20:26(更新日時)

なんだかすごく怖いです
自分でも何に怯えているのかよくわかりません
胸が苦しくてしんどくて辛くて生きたくなくて...
しにたいです
こんな苦しい毎日がこれからも続くと思うと涙が出てきます
助けが欲しいです
誰かに伝えたいです
でも過去のトラウマのせいで人が怖くて信用出来なくなり、相談ができません
とにかくこの負の日々をいいものに変えたいです
どうすれば上記のような感情がなくなりますか

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No.2688404　2018/08/05 21:15(悩み投稿日時)

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No.1 2018/08/05 21:31
匿名さん1

自分を信頼すること。そうしないと善意の行為にみせかけて利用されたり
するからね

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No.2 2018/08/05 22:18
お礼

>> 1 そう...ですか...
ありがとうございます...

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No.3 2018/08/05 23:48
匿名さん3

過去のトラウマを少しでも和らげるために、いっそ勇気を振り絞って信頼の置けそうなカウンセラーに話してみれば？

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No.4 2018/08/06 20:26
お礼

>> 3 カウンセラー...
カウンセラーという存在自体が少し怖いです...

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