妹を…

普通に三食沢山食べるのですか？それとも間食も合わせて沢山食べるのですか？

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てかどっちも太ってますね…

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①〉回答ありがとうございます。間食もです。私は間食はあまりしないんですけど…

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②〉147cmの39ｷﾛって太ってるんですか？では147cmだとどのくらいの体重が良いですか？

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主さん太ってないよ～ 普通!健康的でとてもいいと思うよ(*^-^)b
これからも維持してね★

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⑤〉回答ありがとうございます(^O^)。妹はどうなんでしょうか？理想の体重は…ちなみに５年生です。

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147㌢で39㌔ゎ痩せすぎですよ(д・`★)
147㌢でゎ47.5㌔ゎなきゃだめですよ・^^●なので少し痩せ気味ですね!!うらやま(!*^～')

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⑦〉回答ありがとうございます(*^_^*)妹の方はどうでしょうか…何ｷﾛが標準なのでしょうか？それとも成長期だから平気なのでしょうか？妹はもう生理あります。

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痩せる方法。
食事回数を増やす。(量は同じで。)減らすと逆に増えます。
野菜を中心に。

運動をする。できたら全身運動が良い。ﾗﾝﾆﾝｸﾞや水泳が特に良い。特に水泳は体に負荷をかけにくいし。

瞬発系(短距離など)は筋肉モリモリになるので、持久系(マラソン、サッカー)がいいですかね。

あとは常に痩せると意識をすることです。やはり、漠然とするのと意識してするのでは結果が変わって来ます。
とりあえずは努力ですね。

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標準体重は身長－１００×０．９です。

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７番です!!
妹さんは普通ですよ・^^●
体重は42㌔が標準ですよ★
お互い太ってませんので気にしないで気楽にイコ～(^^)

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小５なら今から痩せさせるのは逆効果ですよ。
これから身長が変わるかもしれませんし体も今からできます。もし高校生になっても同じ体系なら部活とかに入らせてゆっくり痩せさせてあげましょう。

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全然平気ですよ(>u<)b
だったら、アタシの方がヤバイかも・・・。

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皆さん回答ありがとうございます(*^_^*)。この回答みて妹も安心してました。お菓子をやめるそうです。妹は出不精みたいで家でゲームしてます(-.-;)

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NO2の方ちょっと言い方ひどくないかな…？

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