160センチ51キロです。 あと2キロ落としたくて食事制限しているのですが、な…

やはり、運動は欠かせません。
運動といってもストレッチ系や呼吸法。
体重と身長のバランスからして太ってはいないので痩せづらいですよね。

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運動をせずに2キロ落としたいのですが、どう頑張れば戻らず、落とすことが出来ますか？？？食物摂取を一切止める。そのまま、日常生活送る。不食の勧め。１日食べずとも死なない。

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160cmで51キロって理想的な体重じゃないの？

あるいは、体重より太って見えるのかな？

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同じ身長、体重も近く、同じく食事でダイエット中です。順調に減ってる時は楽しかったのですが、今、リバウンド気味で凹んでいます。やはり、減ったのを良いことに、つい食べ過ぎてしまいました。
私も運動はあまりしないのです。

仕方ないので、駅まで自転車だったのを歩く、エレベーターに乗らず怪談、など、大変じゃないところでこまめに動いてます。
減らなくても食べすぎても自己嫌悪に陥らなくて良いと思います。
少しでも減ったら、自分を褒めてあげてください！

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どう頑張ればいいかと言いますが、
運動はしたくないというのでは困りますよね。
食事量は減らすよりも、健康的な食生活を
おくり、夕食は６時〜７時半に食べて
運動をしていれば体重はあまり減らなくても、
体脂肪は減ると思いますよ。

体重だけに目を留めるのではなくて、
体脂肪率を測ってみてください。
１６０cmで５１キロでも体脂肪が２０〜２６％であれば
締まって見えるはずです。
運動（スクワット、ストレッチ、呼吸法、プランク）などをして
２週間〜１ヶ月くらいかけて体を引き締めるといいですよ。

食事を減らして、一持的に４９キロになっても、
運動をしてなければ、筋肉が落ちて脂肪だけが残ります。
体重は減っても、体脂肪が３０％だったら締まって見えないですし
綺麗に痩せたとは言えませんよね。
それに食事制限で痩せても、元の食事をすればすぐにリバウンドします。

綺麗は手っ取り早くは手に入らないものです。
美容も、勉強も恋愛も他のことでも。。。
＜横着＞と結果を出すのを急ぎすぎて＜欲張って焦る＞と、目標は達成できないものです。
無理なく、ストレスを最小限にしつつ、努力はされて
自己管理（食生活、運動）を身につけてください。

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