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筋肉を付けたい

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2007/03/10 04:50(更新日時)

私はテニス部に入ってます。テニスの後衛は走りまわるので、とても体力がいります。だから近くグランドで毎日走っているのですが筋肉がなかなか付きません。走り方に問題あるのでしょうか。みなさんは何をして筋肉を付けていますか？

No.274239　(悩み投稿日時)

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No.1

筋肉をつけないの？体力をつけたいの？走る事も大事だけど ダッシュして少し休んでダッシュすりとか

No.2

どこに筋肉をつけたいのですか？ただ走りまわっているだけでは筋肉はつかないですよ。

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