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頑張りたいのに不安に押し潰されてます。どうしたら改善されますか?アドバイスをくだ…

回答3 + お礼4 HIT数 275 あ+ あ-

匿名さん
19/02/13 05:52(更新日時)

頑張りたいのに不安に押し潰されてます。どうしたら改善されますか?アドバイスをください!

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No.2793140　19/02/07 22:03(悩み投稿日時)

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No.3 19-02-08 16:23
通行人3 ( )

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一切何もしないよりはマシかなって、

あまり高望みしない方がいいかもしれないですね。

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No.2 19-02-07 22:40
匿名さん2 ( )

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無理に頑張る必要はないと思う。元気が出てくるまでひとまず休憩する。それからまた頑張ればいいと思う！

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No.1 19/02/07 22:31
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

責任感あって努力家なんだろうな、と感じた

深呼吸、暖かい甘い飲み物をゆっくり飲む、てをもむ、いい香りをかぐ

これで少しリラックスします

手足は冷えてませんか？
よくあたためてね

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No.2 19/02/07 22:40
匿名さん2

無理に頑張る必要はないと思う。元気が出てくるまでひとまず休憩する。それからまた頑張ればいいと思う！

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No.3 19/02/08 16:23
通行人3

一切何もしないよりはマシかなって、

あまり高望みしない方がいいかもしれないですね。

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No.4 19/02/08 17:32
お礼

>> 1 責任感あって努力家なんだろうな、と感じた深呼吸、暖かい甘い飲み物をゆっくり飲む、てをもむ、いい香りをかぐこれで少しリラックス… ありがとうございます!
ただ、不安にかられて、食欲不振だったり、睡眠障害だったり、お腹が痛い症状が続いています。

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No.5 19/02/08 17:33
お礼

>> 2 無理に頑張る必要はないと思う。元気が出てくるまでひとまず休憩する。それからまた頑張ればいいと思う！ありがとうございます!
仕事始めたばかりだから休め無い(/_;)

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No.6 19/02/08 17:33
お礼

>> 3 一切何もしないよりはマシかなって、あまり高望みしない方がいいかもしれないですね。ありがとうございます!

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No.7 19/02/13 05:52
お礼

不安から開放されることは
辞める以外に方法は無いですかね

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