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強迫性障害になり疲れました。 仕事も順調だったのに退職。日常生活にも支障がでて…
強迫性障害になり疲れました。
仕事も順調だったのに退職。日常生活にも支障がでて１人暮らしも難しくなり実家に。
家族仲は良いのですが強迫性障害はあまり理解してもらえず精神不安定なだけだろうという感じで。
役所の手続きなども何回も確認したくなり大変でした。買い物も落とし物ないのに何か落としてないか不安だったり。
最後に家を出る時は戸締まりなど。
今までこんな神経質でなかったので尚更辛くて。
病院通っても結局は自分次第なので。
真面目なのはいいしなおさなくてもと言われますが、毎日神経張りつめてると生きてる心地しません。
強迫性障害で人生狂ってしまったみたいに感じて辛いです。
周囲の人の理解も必要と言われますが、理解してもらいにくいのでしょうか？
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おはようございます。主さん。
私も発達障害、強迫性障害を持っています。辛いですよね。。
毎日 神経を張り詰めて緊張して生きてるのは本当にキツイです。
私のアドバイスが参考になるかは わかりませんが、私は精神科通院の他にリラクゼーション 整体マッサージやアロママッサージを受けています。あと、呼吸法など 自分がリラックス出来ることを試しています。感覚過敏がある為 洋服も着心地よいのしか着れません(~_~;) こだわりもあります。出かける時は儀式？というようなこともしてしまいます。周りをイライラさせます。だけどね主さん 儀式みたいなことも自分で自分を追い詰めたり痛めつけたりするのも意味があるのかな？と最近では思うようになりました。キツイし大変だし普通になりたいなとは思うんですが(~_~;)
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