注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周

私は学校が早いので５時半くらいに起きなきゃいけないけどどうしたら早くおきれますか…

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匿名さん
19/05/16 20:14(更新日時)

私は学校が早いので５時半くらいに起きなきゃいけないけどどうしたら早くおきれますか？

すごく悩んでます…
教えてください。

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No.2848199　19/05/14 06:51(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/14 07:02
匿名さん1

早く寝る

No.2 19/05/14 07:10
匿名さん2

大音量のアラームを購入する。
コツは枕元に置くと止めてしまうので起きて止めにいかないと
駄目な距離に置くことです。

No.3 19/05/14 07:10
匿名さん3

5時30起床になり、早寝をするようになってからは、毎朝、目覚ましなしで朝の5時頃には、必ず自然と目が覚めます。

早寝が一番効果的かな。

あとカーテンなどを締め切らず、太陽の光が入って来る方が目が覚めやすいとも言われてますよ。

No.4 19/05/15 12:16
匿名さん4

とにかく夜に早く寝るようにしていかないと、朝の5時台には起きるの難しいんじゃない

No.5 19/05/16 20:14
匿名さん5

早く寝るのは難しいでしょうか、アラームをスマホだけじゃなく、別に用意するのがいいかも

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