無職うつ病から立ち直りたいです。 しょうもない生活を続けて4ヶ月がたちました。…
無職うつ病から立ち直りたいです。
しょうもない生活を続けて4ヶ月がたちました。
ほぼ1日横になっていて起きている時は映画観たりするだけというしょうもない生活をつづけてしまいました。1週間風呂も入らなかったり。
4ヶ月前は精神科に4ヶ月半入院してました。
そろそろ頑張りたいという気持ちとこんなことになってしまってすごく恐いという気持ちでいっぱいです。
人並みに仕事して、休日はおでかけしたり、普通に生きていけるようになりたいです。でもすごく怖いです。
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入院したということはよっぽど重かったのですね。再発などありますが、病院で治療できていたのなら、寛解の方向へ向かってたらいいですね。入院生活が長く辛かったでしょうね。焦らずにいきましょうね。僕もうつで先のことはわかりません。
今の状態と入院されていた時期を合わせて８ヶ月半ですよね、その前はお仕事されていたのでしょうか？
いつ治るかわからないから不安になりますよね？
自分にも言える事ですが、何かきっかけがあれば立ち直れると思うので、ご自宅でやりたい事を優先しつつ、
生活リズムを整える事から始めて、暫く継続してみたらどうでしょうか？
今は何の言葉も響かない状態でしょうか。
うつ病は意欲を奪います。
無理に動いても良い結果になるかわかりません。
そして、この残酷な暑さが辛さを増すと思いますが、抗うつ薬が効いて良い方へ向かうことを祈りますよ。
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