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漠然とした不安と恐怖と悲しさで何に対してかもわからずに毎日号泣しています。そのた…

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学生さん
19/08/14 09:52(更新日時)

漠然とした不安と恐怖と悲しさで何に対してかもわからずに毎日号泣しています。そのために気分も毎日重く辛いです。死んでしまいたくて、何もかもが怖くて信じられなくて妄想って言われます。
なにか精神的にあるのでしょうか、不安です。

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No.2898753　19/08/13 22:46(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/13 23:03
匿名さん1

「無意識がそうさせるんだな」「癖になってるんだな」
と自分にその気持ちになる根拠を突きつけるんです、
外的要因、被害妄想をスイッチに、
心は繰り返しそのことを考える癖をつけてしまいます。

感情の仕組みを見抜けば心が適応して、
平常心を維持しやすくなります。

No.2 19/08/14 08:13
匿名さん2

精神的に問題がなければ、そういった状態にはならないと思うので病気かもしれませんね

No.3 19/08/14 09:52
匿名さん3

現実は恐ろしくもあり、素晴らしくもあり。あなたは現実の一面しか考えていないのではないでしょうか？仕事、辛いものです。人間関係、難しいものです。現実がわかったとして、不安恐怖に怯えることを、気が小さい、とも言います。必要なこと、勇気、優しさ、それを学ぶ時なのかもしれませんね。

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