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40代、性別一応女 痩せてぇーーー! でも、毎日酒飲みてぇーーー! こ…
40代、性別一応女
痩せてぇーーー!
でも、毎日酒飲みてぇーーー!
ここ1カ月、ウォーキング、サイクリングなどして2キロは痩せたけど、それ以降がなかなか難しい。
そして、脂肪がなくなった分少しタルンタルンしてる気がする。
晩酌しながら痩せられるなんかいいダイエット方法ありませんか?
あと二ヶ月後には最低4キロ痩せたい!
こんな適当な私ですがいいアドバイスよろしくお願いします!
No.2898807 19/08/13 23:54(悩み投稿日時)
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私は、毎日ビール500mlを4本飲んでます。
ご飯の代わりに豆腐にしてみたら、何もしなくとも痩せれましたよ。
とにかく、ご飯は食べてはダメです。
豆腐って、結構お腹膨れるんですよ。
やってみてください。
レスありがとうございます!
私もあなたと同じくらい毎晩飲んでます。
やっぱ炭水化物はダメですか?
極度な糖質制限は良くないと聞いたので、すこし普段の食事でお米を取るようにしています。
飲んでる時は炭水化物系はとらないようにしてますけどね。
豆腐試してみます!
あざーっす!
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