夜に物流のアルバイトへ行っていて、初めて熱中症の症状？( → 吐き気とだるさ、大…

熱中症は気温だけでなく
湿度にもよる部分がある。

外気温度が高くても湿度が低いと、汗が蒸発し
気化熱で体温を奪われるので体温は下がる。

湿度が高いと、蒸散しづらいので
体温が放熱されず、熱中症になる。

水と塩は、
塩は体内への水の吸収とナトリウムの神経伝達物質への関与
水は汗としての打ち水的要素必要。

経験上で言えば、
頭痛→多発汗→倦怠感→発汗の停止→意識を失う
の順番の感じで、汗が停止した時に
経口補水塩やポカリを摂取すると
とたんに発汗する。
※症状は人や状況によっても違う

閑話休題

以外と梅雨時期に熱中症になったりするのも
湿度によって汗の蒸散が阻害されるため。

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昼型の生活を過ごしていたら、夜に体を激しく

動かすことが負担だったんじゃないですか

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体力が低下したのでは？
熱中症も免疫力が低いとかかりやすい。
気力だけでは乗り越えられないこともある。

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