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⚠️恋愛相談です過去のトラウマが原因で、 1人で家で留守番する事が苦手…

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匿名さん
24/05/03 02:55(更新日時)

⚠️恋愛相談です

過去のトラウマが原因で、
1人で家で留守番する事が苦手な19歳です

彼氏と1年同棲してるけど
彼氏が長時間外出するのがどうしても無理みたいです。何度我慢しようって思っても彼が出かけて行くと声を上げて泣いてしまい、パニックを起こして過呼吸になります。
買い物や友人とご飯に行くだけ等は帰ってくる時間が明確なので寂しさはありますが、泣いたりはしませんし、引き止めることも無く送り出すことが出来ています。
自分の頭では落ち着こうとは思っているし、現状の理解はできているで、ある程度満足するまで泣けばスんとするんですが、
彼は優しいので私のトラウマや家庭環境の方も全部知っていて理解してくれている為に
出かけるのを辞めてくれたり、途中で帰ってきてくれたりします。

止めたいわけでもなく、友人と遊びに行くのを邪魔したいわけでもないのに、
正直楽しんでいってきて欲しいです。
なのに、置いていかれると実際ちゃんと理解すると、過去の置いていかれたトラウマ等を思い出してどうしても無理になってしまいます。
彼は普段全くと言っていいほど遊びに行かないし、私を優先して第1に考えてくれています。同棲してて常に一緒にいるのに正直甘えだと私自信理解してはいますし、
トラウマを理由にするのは自分でも嫌です
彼は責めたりはしませんが、やっぱり遊びに行くのを楽しみにしていたりした時は落ち込んでいるのが分かって、当たり前ですが罪悪感が凄くあります。

出かけても出かけなくても結局お互いにメリットがありません。特に彼には1番ないと思います

このままだと彼から自由を奪ってしまう事になるし、私はそれを望んでしている訳ではないです、

小さなことでもいいので改善方法に繋がるアドバイスお願いします。

ここまで読んでくださった方ありがとうこざいました