お腹周りの脂肪を落としたいんですけど、1日どれくらいまでならカロリーとっても大丈…

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匿名さん
2020/01/05 17:02(更新日時)

お腹周りの脂肪を落としたいんですけど、1日どれくらいまでならカロリーとっても大丈夫ですか？
30分くらいの運動とYouTubeでやってる筋トレを2、3セットやってます。

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No.2980907　2020/01/05 16:51(悩み投稿日時)

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No.1 2020/01/05 17:02
匿名さん1

どれくらいの摂取カロリーはわからないけれど、摂取カロリーより消費カロリーが上回ると痩せるって聞きますよ！

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