喝入れて‼
私は身長164㎝で体重が65㎏もあります😭
ウォーキングを中心に、これからダイエットをしていこうと思っています‼
ですが、いつも途中でくじけてしまいます😭
こんな私に喝を入れて下さい‼
また、アドバイス等あったらよろしくお願いします‼🙇
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きゃぁぁ😱 私も 身長一緒っす😁
体重は ‐10㎏だけど、ピークは70㎏まで いきました…💧
ダイエットのきっかけは 女友達のちくりちくりと 馬鹿にされた事💢
手始めは 三食たべるけど、夜7時以降は何も食べない☝都合があって夕食を食べてなくても、7時を過ぎてたら 抜いてしまうって やり方で すぐ3㎏は 痩せました💪
おやつは 午前中のみ。できれば 2~3日で200カロリーで抑えると 目に見えて 減りますよ☝
背が高いと 大柄にみえちゃうし…
頑張下さい😁
応援してまぁす💪💪
②サン、レスありがとうございます😂✨
朝食しっかりとって、夕食少な目がいいんですよね‼
私は今、逆な生活してます😱しかも、おやつもしっかり‼😨
しっかり食べるのを止めて、しっかり頑張ります‼😂
③サン、レスありがとうございます😂✨
同じ身長で-10㎏…そこまでは痩せることが可能なんですね⁉
今の私は運動ゼロで、夜10時でも平気でカロリーの高いものをお腹いっぱい食べています😨
ヤバイ‼文章打ってて焦ってきた😨
こりゃ太りますよね‼😨
70㎏を55㎏まで落とした方も居るんだ‼
私も頑張ります‼‼
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