誰か一緒じゃないと外出が不安です。月一で病院に通いながら引きこもりを治そうとして…

電車とか他人と一緒にいるのが苦痛なら、タクシーで行くという手もあると思うのですが、それも無理そうですか？

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ノウマク・サンマンダ・バザラ・ダン・カン

不安だったら上に書いた呪文を唱えていきなさい！！
メモにかいてみながら言うようにしてね・・・
これ自分が信仰してる不動明王様の真言です、
きっと神様が君を守ってくれるでしょう。

どうか安全に病院に行き帰りできますように
私をお守りくださいと呪文のあとにお祈りを。

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大丈夫。

これを見てる、皆んなが応援してるよ。

勇気を出して頑張って！

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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主さんは治そうという意思があって偉いですね。
きょうだいはいませんか？ペットと一緒じゃいけませんか？

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励ましありがとうございます。とても心強く元気になりました！

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部屋から一歩出る、家から一歩出る…と一歩ずつ、気分が悪くないっていないか自分に聞いてみるといいですよ。違和感があった時点で帰れば大丈夫。
でもやっぱり不安の方が大きいなら、用事は親御さんがいるときにして、今日は休んでみては

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俺はそこまでひどくなってないよ

20年前は！今もそうだけど車で出掛けないと動けない所に住んでるんだけど
前はよく親、兄弟、で、買い物をしてたんだよね
ある時！ふと考えたけど1人でどこかに行けるのか？ってね
それからは個人で動くようにしてます
今は１人行動が多いけどまだまだ足りです😙
散歩からでも初めて見たら

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不安だよね
でも外に出ようと思えてる事が大事だし、途中不安になったら帰ればいい

怖い不安の気持ちをそのまま感じながら動いてれば少しずつ行動範囲が広がりそう。

陰ながら応援してます。

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凄く励みになります！皆さんの言葉を胸に一人で行けました！これからも頑張れる気がします！

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おかえりなさい♪
無理せず、少しずつで大丈夫。
少しずつの積み重ねで自信になっていくからね、主さんのペースが大事(^_^)

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おかえりなさい♪。
寒い中、よく行ってこられましたね。
これから少しずつ行けるところが増えるといいですね。

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