HSPについて疲れました。大学生です。幼い頃から人混みや人付き合いが苦手…

回答4 + お礼1 HIT数 354 あ+ あ-

匿名さん
2020/02/07 13:16(更新日時)

HSPについて
疲れました。大学生です。
幼い頃から人混みや人付き合いが苦手な所があって、親しい人や親でも急にコミュニケーションが苦手になる時もありました。これってへんなのかなと思い、検索するとHSPの1つ、その中のエンパスの項目がほぼ全部当てはまる結果になりました。でも、なんでもそれを理由に人付き合いや努力を怠けていると思われたくないし、時期的にもうすぐ春休みなので、親に相談しても、もう少し頑張れば休めるじゃんと言われるのが目に見えています。でも、限界が近いのが自分にも分かります。疲れたんです…。
長文失礼致します。

共感！0

タグ

No.3000142　2020/02/07 11:35(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

グッドアンサーに選ばれた回答

No.4 2020-02-07 12:36
匿名さん4 ( )

削除投票

おそらく、
自分が無理せずいられるペースが
まだ掴めていないんだとおもいます。

自分は友達と遊んだらそのあと
3日くらいは1人になって
回復する作業が必要だとか、
どうやったら壊れないでいられるか
のパターンを知るのが大切です。
あなたの仰るとおり、
HSPを言い訳にして
人に過剰に理解や親切を求めたり、
関係を作ることの努力を怠るのは
良くありませんから、
自分で自分のケアの仕方を理解して、
その範囲内でできることをすれば、
それは怠っているこたにはなりません。

わたしは人と何かするのは
金曜日か土曜日と決めています。
それはその後自分を戻す時間が必要
なので、日曜日は自分を回復する日
と決めているからです。
毎回これを死守するわけではなく、
時には人の都合もありますから
破らねばならないこともありますが、
それもそれくらいのゆるさで良い
とおもっています。