新中３女子 身長·····154.4cm 体重·····41.3kg BM…

BMI18切ってるなら痩せすぎの方に入ると思います。何のためにダイエットするのかってことです。
あと今はジムとかでも体重にこだわらないよう指導されています

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主さんは休校なのに
どうして自分で調べないのですか？
第三者に調べさせる理由もできれば

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背が伸びなくなりますよ
変な時期にダイエットなんてしちゃうと
将来大人になった時、背が高い方がスレンダーに見えて得をします。
成長期なんですし。

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BMIは、18.5～25.0が標準値です。
17.32は、痩せ過ぎですね。
ダイエットの必要は、無いと思います。

主さんはまだ成長期で、大人になる体を作っている途中です。
今間違ってダイエットをすると、丈夫で健康な体ができなくなってしまいます。
それは今は分からなくても、もっと大人になって赤ちゃんができにくくなったり主さん自身の体が弱くなったり、将来的に悪影響が出てくるでしょう。

体形が気になるなら、ダイエットよりもシェイプアップです。
キチンと均整の取れた筋肉の付いた体は、とても美しいと思います。
バランスのいい食事をしっかりととって、体を動かして丈夫で健康な体を作ってください。

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身長155
体重40
BMI16
今日、健康診断ではかりました。
医師に痩せすぎと言われました。
コロナにかかったら抵抗力ないよと言われました。
あなたと同じくらいの体格みたいなので参考にしてください。
とにかく体重を増やさないと女性ホルモンも減って生理不順になると言われました。

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