物事が上手くいかなくてイライラします。最近、良くないことがあり最悪のケースばかり…

深呼吸をします。
しっかり吐く。これ以上吐けないくらい、苦しいと思うくらい吐く。
ゆっくり吸う。
８回くらい繰り返します。

全部がうまくいかない！
と、思いそうになるけど、
なるようになる部分もあります。
どうしたらいいかわからなくなったら、
深呼吸してみてください。

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上手くやりたいとの気持ちが強過ぎるために、神経質になってしまっているのだと思う。

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>> 1 深呼吸をします。 しっかり吐く。これ以上吐けないくらい、苦しいと思うくらい吐く。 ゆっくり吸う。 ８回くらい繰り返します。 全部… ありがとうございます。
なるようになるかもしれない部分と不安があります。
理不尽だと思うこともありイライラしたり、最悪のケースはなるようにならないし、不安になってしまいます。

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>> 2 上手くやりたいとの気持ちが強過ぎるために、神経質になってしまっているのだと思う。 せっかく開き直ってテキトーに生きようと決めたのにまた、ダメダメになりました。無力な自分はどうすればいいかもわからないです。

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人生思い通りに いかなくて
当たり前ですよ

そんなもんです

それも修行ですよ

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禍福は糾える縄の如し

良いも悪いも、編んだ縄のようにからまりあっている。それが人生。
サイテーと思われる事象も長く続かないし、サイコーも同じ。

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>> 5 人生思い通りに いかなくて 当たり前ですよ そんなもんです それも修行ですよ ですね。

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>> 6 禍福は糾える縄の如し 良いも悪いも、編んだ縄のようにからまりあっている。それが人生。 サイテーと思われる事象も長く続かないし、サイコ… そうですね。

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