最近本当に情緒が不安定で今まで気にしなかったような些細なことにイライラして攻撃的…

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匿名さん
2020/04/15 08:33(更新日時)

最近本当に情緒が不安定で今まで気にしなかったような些細なことにイライラして攻撃的になりがちです。
良くないことなのは分かっているのですが、上手く感情を制御できず悩んでいます。
イライラする対象は自分と価値観や常識が違い、上手く意思疎通が出来なかった人が多いです。
価値観や常識が違うのは当たり前だし、お互いちゃんと確認しなかったのが悪いので私が怒る理由は特にないはずなのにイライラします。
感情を上手く制御するコツはあるのでしょうか？

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No.3040359　2020/04/14 23:55(悩み投稿日時)

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No.1 2020/04/15 05:34
悩める子羊さん1 ( ♀ )

ほんとわかります全く私と同じですよ
どうしていいかわからなくて私も毎日辛いです

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No.2 2020/04/15 07:31
匿名さん2

自分の事を理解して貰えない寂しさがあるんじゃないかな、運動とかでストレスを散らすといいかも

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No.3 2020/04/15 07:57
匿名さん3

価値観は違ってもしょうがないけど、
常識が違ってくると誰でもイラッとするんじゃない

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No.4 2020/04/15 08:33
匿名さん4

すっごい分かる～～！
私も相手にイライライライライライラ～！
アホ相手には、特にね！
でも、まず深呼吸。。
そして、命の母がいいみたい(笑)

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