仕事をすると心臓がバクバクして気持ち悪くて休んでしまいます。リモ…

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匿名さん
2020/04/28 16:15(更新日時)

仕事をすると心臓がバクバクして
気持ち悪くて休んでしまいます。

リモートワークになり、
家で仕事をしなければいけないのですが、
仕事をしようとするとやる気は出ないし心臓がバクバクして、
落ち着こうと思ってスーパーや散歩、ストレッチなどしても「業務時間なのに」と罪悪感で更に心臓がバクバクしてしまいます。

ご飯もちゃんと食べているのにもやもやして気持ち悪くて、
結局仕事が進まず夜中や休日もやったりして悪循環です。

仕事の人間関係のストレスなども増えてしまって
ますますパソコンから離れたくて仕方ありません。

何か良い方法は無いでしょうか。

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No.3049230　2020/04/28 15:25(悩み投稿日時)

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No.1 2020/04/28 15:29
アドバイザーさん1

このままだと業務に影響して切られてしまうかもしれない。
時間とかスケジュール決めて仕事に取り組んだほうがいいと思う。

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No.2 2020/04/28 15:37
お礼

>> 1 一応時間は決まっているのでその中で働いてスケジュールも決まっています。

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No.3 2020/04/28 16:04
匿名さん3

心因性の問題だからこんなところで聞かないで大人しく専門家や心療内科に行って相談して。
その方が的確なアドバイスしてくれるよ。

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No.4 2020/04/28 16:15
お礼

>> 3 このご時世なので
病院に行くのは少し抵抗があり。

他に良い方法はないかと投稿した次第です。

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