置き換えダイエットで質問です。今私は置き換えダイエットをしています。 …

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匿名さん
2020/06/21 04:48(更新日時)

置き換えダイエットで質問です。

今私は置き換えダイエットをしています。

私は家族の都合でどうしてもご飯が20時以降になります。そのためどうしても痩せにくくなってしまいます。それくらいなら置き換えダイエットをした方がいいと思い、始めました。

元々夜って食欲がなくて、置き換えが今はちょうどいいと思ってます。

でも安くは無いので目標体重になればやめたいとは思ってます。

置き換えダイエットを辞めても太らない方法ってあるのでしょうか？

置き換えダイエットを始めて、少食になったのは確かですが、家にいる以上晩御飯は20時以降です。これでは太りそうです。

太らない晩御飯のメニューについて教えて欲しいです。お願いします。