爪を噛む癖が治らない… めちゃくちゃ恥ずかしいんですが、幼い頃から爪を噛む癖が…

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匿名さん（ 25 ♀ ）
2020/06/21 23:34(更新日時)

爪を噛む癖が治らない…
めちゃくちゃ恥ずかしいんですが、幼い頃から爪を噛む癖があって大人になっても治っていません。
癖なので、噛まない！と気持ちの問題なんだとわかっているんですが。

ちなみに爪噛むのは愛情不足とかストレスとかいうけど、子供の頃はそんなふうに思ったことはありませんでした。

今はさすがに人前ではしないけど、イライラしたりすると無意識に指でいじっていたり、家にいたら噛んでいます…。

噛む指は決まっていて、どちらの手も人差し指と中指です。
他の爪は普通に伸びています。

でもさすがに決まった場所だけ深爪の状態なんて不自然だし、人に見られるのが恥ずかしくていつも後悔します。ネイルもできません。なのにやめられない…
ちょっと伸びてきて、よしいい感じ！と思えても、なんかしんどかったり疲れたりすると噛んでしまいます。

自分でも爪噛んでる大人キモいなって思います。

同じように爪を噛む癖があった方いますか？
どうやって治しましたか？