鉄分のある食材をご教示願います。 (レバー等の変わった部位の肉は苦手で食べられ…

>> 1 鉄分サプリ 鉄分ウエハース 鉄分ヨーグルト 色々と鉄分に特化した食べ物はお店にあるけど、余りに酷いならそれは治療した方が良いんじゃない… とてもたくさんありがとうございます！
今は、加工してある鉄分系食品がたくさんありますね。
全然、わたしは酷いほうじゃないと思うので、まずはこういったもので様子をみてみます。
頭がぐわん、となる感じ、なんです。
説明が難しいですが。

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>> 2 病院で鉄分の薬をもらうのが 早いけど、 ほうれん草とかプルーンとか根野菜とか 一般に言われるよね。 自然食品からの回答、ありがとうございます！
ほうれん草だけは必死に摂ってるんですけど、まだまだ足りないようで。
一食品だけ摂っても偏るので、いろんな方面からがんばってみます。

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>> 5 はっ、そう！そうなんです！
わたしも、ネットで検索した時に耳鼻科の話が出てきたので、もしかして耳鼻科か？と思っていて。
でも、なんで耳鼻科なんでしょうね。
一度、評判良さそうなところを訪ねてみようと思います。

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あわわわ、見ない間にレスがたくさん！
すみません、一括で申し訳ないのですが、ありがとうございます！
再レスのかたも、ご親切にありがとうございます(>_<)

食材ではかなりの量必要、ということで、気が遠くなりますね……
多くの方がおっしゃられているように、病院が適切なのかもしれませんね。

ただ、一部のかたがお話くださったような、そんな大変な状況ではないので、まず子宮筋腫の定期検診も兼ねて、婦人科から攻めてみようと思います。

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