１６歳女１６０ｃｍ４８kgです。 来年の四月までに３８ｋｇになりたいです。どの…

ご自身でもわかっている通り、健康的に痩せるということでは到達しない体重ですが、１ヶ月１キロくらいずつが理想らしいです。
減量のレベルだから最終的に水分とかも制限するレベルかもしれませんが

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食べないしかない
ダイエットというより
ガリえっと的な

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何がしたいの？

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モデルさん目指してるんですか？
160cmあるのに38kgになりたいんですか？
痩せすぎですね。
健康的に痩せられたらいいんですが。
断食とかは体重減りますがリバウンドするのでプロテインや鶏のササミだけの生活とかになりそうですね。

友達は主さんと同じぐらいの身長で39kgぐらいまで痩せましたが祖母の介護で痩せたと言ってましたよ。

結婚式のドレスが5号より小さいのなくて
ガリガリでウェディングドレス重いし歩くの大変だった！と言ってました。

無理のないダイエット頑張ってください。

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>> 1 ご自身でもわかっている通り、健康的に痩せるということでは到達しない体重ですが、１ヶ月１キロくらいずつが理想らしいです。 減量のレベルだから… リバウンドが怖いのでそうします！ありがとうございます

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>> 3 何がしたいの？ 痩せて自分に自信を持ちたいのと憧れのブランドの洋服を着たいんです！

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>> 4 モデルさん目指してるんですか？ 160cmあるのに38kgになりたいんですか？ 痩せすぎですね。 健康的に痩せられたらいいんですが。 … たくさん動いて少しづつ減らしていこうと思います。タンパク質大切ですよね。地道に頑張ります！ありがとうございます

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今、主さんと同じくらいの身長体重ですが、1番少なかったときで42㎏でしたが、まさにガリガリでゲッソリしてる感じでした。

あと半年で10㎏痩せたいのなら、1ヶ月1.7㎏ずつ落とせば良いのでは？

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そんな事より スレ重複してますよー

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42-45キロにすれば、綺麗です。

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りんご酢を使った酢物の副菜。脂肪だけよく燃える。

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