すぐお腹がすきます。 最近ダイエットをしていて、お菓子を禁止、オレンジジュ…
すぐお腹がすきます。
最近ダイエットをしていて、お菓子を禁止、オレンジジュース1日一杯目。
パン類の小麦が多いものは控える。
というダイエットをしています。
ご飯は、えのき、ぶなしめじ、もやし、卵のスープを毎日飲んで、ご飯を食べています。
食べたときはお腹一杯なのですが、2時間もたたないうちにお腹が空腹になります。
平日は次の日仕事のためすぐに寝るのであまり気になりませんが、土日は夜中まで起きているので、耐えきれません。
結局今うどんを作っています。
そこを耐えるのがダイエットなのでしょうが、何かいい方法ありませんか?
No.3141734 20/09/13 00:55(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧