すぐお腹がすきます。最近ダイエットをしていて、お菓子を禁止、オレンジジュ…

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匿名さん
2020/09/13 01:14(更新日時)

すぐお腹がすきます。

最近ダイエットをしていて、お菓子を禁止、オレンジジュース１日一杯目。
パン類の小麦が多いものは控える。

というダイエットをしています。
ご飯は、えのき、ぶなしめじ、もやし、卵のスープを毎日飲んで、ご飯を食べています。
食べたときはお腹一杯なのですが、２時間もたたないうちにお腹が空腹になります。
平日は次の日仕事のためすぐに寝るのであまり気になりませんが、土日は夜中まで起きているので、耐えきれません。
結局今うどんを作っています。

そこを耐えるのがダイエットなのでしょうが、何かいい方法ありませんか？