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子供が高校生になり、子育ても大分楽になりました。昨年、姑を見送り(ものすごく大変でした)、そっちの方も楽になりました。安定した、職につけ、少しは自分の時間を持てるようになり、望んでいたはずの生活になったはずなのですが、心がまるで空っぽになったように、やる気も自信もなくなってしまいました。
好きなことはなに?と聞かれても、まるで検討がつかないというか、楽しいことがわからなくなってしまいました。
前は楽しんでいたことも楽しくない…顔は笑っていても、後でハァーとなってる自分。
どうしてしまったのか…アドバイスありましたらお願いします。
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頑張る意味が、目標が、無くなったから、気が抜けたのかも?
毎日が家事や洗濯や介護とか寝る暇も無いと生き甲斐と言うよりもこなすのが、背一杯で、周りも見ないで目の前を追いかけていたから、終わると調子抜けをして安堵して腰を抜かしたような物足りない気持ちかも知れませんね。
気持ちの張りが無くなっただけですよ。
それだけ苦労をしたと言う証と思います。
マラソンと同じでアソコまで、あともう少しと自分自身を騙して騙して、生きて来たけどゴ一ルをしたら、地面で座り込むような気分と思います。
お疲れ様でした。パチパチパチパチ。
お疲れ様でした!
そうかぁ、絶賛育児中と親の介護が控えている立場の私としては羨ましい限りですけど、やり遂げるとそんなもんですかね。
例えばですけど創作はいかがでしょう。思い切ってインスタグラマーになってみるとか!羊毛フェルトとかケシゴムハンコ作りとか。趣味を評価してくれる人がいて、それが仕事になって、一人でいる時間創作に没頭できるとかを目指して初めてみるのはどうでしょう?
手っ取り早いのは世話が必要な新たな対象(ペットや植物、野菜)を育ててみるとかですかね。
ずっと我慢して生きて来たのでとりあえずそうなるのは正常な反応だと思いますよ
好きな事をしても楽しくないのは、今やりたい事とは違うんじゃないでしょうか?(好きな事はその時々で変わります)
疲れてしまうのは体調が今までの疲れで悪いんじゃないでしょうか?
西洋医学では予防について発展してないので、病院に行っても数値に出ませんが
東洋医学では体調不良に値します
思考の面で考え過ぎる傾向があるのを感じてます
これも今までの介護?などが大変だったからの思考癖だと思います
これが解決すれば良くなるので、是非中医学を中心とした健康法で体調を調整する事をおススメしまあっす
あとは甘いモノ、冷たい物を控えるのをおススメします
燃え尽き症候群と言われてるやつでは?
毎日毎日、何年も頑張りすぎるほど頑張ってたものがなくなって、どうしていいかわからなくなってしまったのでしょう。
少し休憩するのもいいと思いますし、新たな楽しみを見つけるべく色々チャレンジするのもいいと思います。
人付き合いが嫌いじゃないなら、人と会うのが一番いいのかな、と思います。
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